Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Duże bicepsy i tricepsy. Jeremy Buendia prezentuje zestaw ćwiczeń na ramiona Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? Pływanie: delfin, czyli styl motylkowy. Technika i ćwiczenia "Jak milion dolców". Napisała, ile to kosztuje Nie lubisz biegać? Zacznij chodzić Seks - ile kalorii? Dowiedz się, ile kalorii spala orgazm Trening HST — zalety i wady Widzisz różnicę? Pokazała zdjęcia, które dzieli sześć lat Domowy trening na pośladki. Wystarczy mata i guma rozciągająca Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety. Piramida - ćwiczenia Trening objętościowy - alternatywa dla treningu siłowego Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem