Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Niedociśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie Rozgrzewka przed treningiem. Dlaczego nie powinniśmy z niej rezygnować? Ból pleców, szyi lub ramion? Oto zestaw ćwiczeń od znanej trenerki Aqua Mania by SAF AQUA® Młodzieży, jak twoja forma? Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER! Jak ćwiczą gwiazdy? Sposób na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Postaw na trening HIIT Motywacja do ćwiczeń. Jak zmienić swój styl życia? Trener personalny poszukiwany, czy warto? Co z tym ABS-em ? Idealny trening całego ciała do wykonania w domu. Wystarczy 5 ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?